vompradick

Чому обирають vompradick?

Ми фокусуємось на комплексному зміцненні вашого тіла, допомагаючи вам досягти неймовірних результатів

Персоналізований підхід

Розробляємо індивідуальні програми тренувань, враховуючи ваші цілі, фізичний стан та можливості.

Ефективні методики

Використовуємо інноваційні техніки тренувань для побудови м'язів та підвищення загального тонусу організму.

Безпечність тренувань

Забезпечуємо правильну техніку виконання вправ для максимальної ефективності без ризику для здоров'я.

Наші послуги

Обирайте програму, яка відповідає вашим цілям та допоможе досягти бажаних результатів

Груповий тренінг

3 тренування на тиждень
Професійні тренери
Різноманітність напрямків

1200 грн/міс Обрати

Найпопулярніший

Персональний тренінг

8 персональних тренувань
Індивідуальна програма
Постійний контроль техніки
Харчові рекомендації

3200 грн/міс Обрати

Онлайн коучинг

Тренування в зручний час
Відеоінструкції до вправ
Підтримка 24/7

2500 грн/міс Обрати

Розклад занять

Плануйте свої тренування заздалегідь та обирайте зручний для вас час

Час	Понеділок	Вівторок	Середа	Четвер	П'ятниця	Субота	Неділя
7:00 - 8:30	Силовий тренінг Олександр	Функціональний тренінг Марина	Силовий тренінг Олександр	Функціональний тренінг Марина	Силовий тренінг Олександр	Загальна фізична підготовка Ігор
9:00 - 10:30	Кросфіт Ігор	Стретчинг Тетяна	Кросфіт Ігор	Стретчинг Тетяна	Кросфіт Ігор	Стретчинг Тетяна	Аквааеробіка Діана
12:00 - 13:30	Бокс Віктор	Табата Діана	Бокс Віктор	Табата Діана	Бокс Віктор
18:00 - 19:30	Функціональний тренінг Марина	Силовий тренінг Олександр	Функціональний тренінг Марина	Силовий тренінг Олександр	Функціональний тренінг Марина	Бокс Віктор
20:00 - 21:30	Стретчинг Тетяна	Кросфіт Ігор	Стретчинг Тетяна	Кросфіт Ігор	Табата Діана

* Розклад може змінюватися. Будь ласка, уточнюйте актуальну інформацію за контактним телефоном

Записатися на тренування

Почніть своє перетворення сьогодні!

Не відкладайте на завтра те, що можна зробити вже сьогодні. Перший крок до ідеального тіла - це рішення почати. З нами ви отримаєте не тільки фізичну силу, але й впевненість у собі!

Перше тренування безкоштовно

Знижка 20% на річний абонемент

Індивідуальна консультація з тренером

Приєднатися зараз

Складові успіху

Досягнення найкращих результатів вимагає комплексного підходу. Ось ключові елементи успішної трансформації тіла, які ми впроваджуємо в тренувальний процес

01

Регулярність тренувань

Системний підхід до тренувань забезпечує поступове зміцнення м'язів та зростання витривалості. Регулярні заняття створюють кумулятивний ефект, який неможливо досягти при нерегулярних тренуваннях.

Оптимальна частота тренувань
Поступове збільшення навантаження
Системний розвиток усіх груп м'язів

02

Правильне харчування

Ваші м'язи будуються не лише в тренажерному залі, але й на кухні. Збалансоване харчування з оптимальним співвідношенням білків, жирів та вуглеводів є фундаментом успішного тренування.

Індивідуальний план харчування
Оптимальний баланс макроелементів
Режим харчування та водний баланс

03

Відновлення та відпочинок

М'язи зростають не під час тренування, а під час відпочинку. Якісний сон, відновлювальні процедури та чергування навантажень — ключові компоненти ефективного прогресу.

8-9 годин повноцінного сну
Правильне чергування типів навантажень
Масаж та відновлювальні процедури

Дізнатися більше про наш підхід

Про vompradick

vompradick — це більше, ніж просто фітнес-центр. Це спільнота однодумців, об'єднаних прагненням до фізичного та ментального розвитку. Ми розпочали свій шлях у 2020 році з невеликої студії, а сьогодні пишаємося сучасним простором, де кожен може знайти заняття до душі.

Наша команда складається з 12 висококваліфікованих тренерів, кожен з яких має багаторічний досвід у своїй спеціалізації. Це дозволяє нам надавати професійну підтримку як початківцям, які тільки починають свій шлях у фітнесі, так і досвідченим спортсменам, які прагнуть досягти нових вершин.

Ми створили унікальну методику тренувань, яка базується на наукових дослідженнях та врахуванні індивідуальних особливостей кожного клієнта. Наш підхід поєднує ефективність силових тренувань, гнучкість функціонального фітнесу та цілісний розвиток усіх систем організму.

За роки роботи ми допомогли більш ніж 2000 клієнтам досягти їхніх фітнес-цілей. Ми пишаємося кожною історією успіху та постійно вдосконалюємо наші програми, щоб результати наших клієнтів ставали ще кращими.

5+ років досвіду

12 тренерів

500+ м² площі

Рейтинг 4.9/5 на основі 350+ відгуків

Трансформація з vompradick

Реальні історії успіху наших клієнтів, які досягли вражаючих результатів

Максим, 32 роки

"Завдяки програмі персональних тренувань у vompradick я зміг зміцнити м'язовий корсет та значно покращити фізичну форму всього за 3 місяці. Тренери справжні професіонали! Моя витривалість зросла в кілька разів, а тіло набуло рельєфності, про яку я давно мріяв."

+15 кг м'язової маси

-8% жирової тканини

+65% витривалість

Олена, 28 років

"Онлайн-програма vompradick дозволила мені тренуватися вдома і при цьому досягти чудових результатів. Відчуваю себе сильнішою та енергійнішою щодня! Дуже вдячна за постійну підтримку та мотивацію від команди тренерів, які допомагають мені навіть на відстані."

+200% сила м'язів

+5 кг м'язової маси

-12% об'єм тіла

Що вас чекає у vompradick?

Створюємо ідеальні умови для розвитку вашого тіла

Безпечні тренування

Наші тренери контролюють техніку виконання для ефективності та безпеки

Індивідуальні програми

Розробляємо тренувальні плани з урахуванням особливостей вашого тіла

Дружня атмосфера

Створюємо середовище, де кожен відчуває підтримку та мотивацію

Відстеження прогресу

Аналізуємо та корегуємо програму для досягнення максимальних результатів

Обрати програму

Зв'яжіться з нами

Готові розпочати шлях до ідеального тіла? Залиште свої контактні дані, і ми зв'яжемося з вами найближчим часом

Ваше ім'я

Телефон

Email

Оберіть послугу

Повідомлення

Я погоджуюсь з політикою конфіденційності

Майбутнє твого тіла у твоїх руках